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「予防」という言い方は、いいエネルギーではないけど、周りにはわかりやすいよね。
現代はだれでもうつ状態、うつ病になっていく。
それだけ頭でグルグルしている。
左脳が優位になっている。
感覚に目を向けて自分自身で生きられるようになるから。
私も過去にうつになりました！
自分と向き合うと、軽やかにイキイキ生きられるんだから✨
#うつ病 #メンタルケア #心理学 #心療内科#記念日の思い出
