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【予防】うつにならないために、やって欲しいこと

【予防】うつにならないために、やって欲しいこと

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「予防」という言い方は、いいエネルギーではないけど、周りにはわかりやすいよね。

現代はだれでもうつ状態、うつ病になっていく。

それだけ頭でグルグルしている。

左脳が優位になっている。

感覚に目を向けて自分自身で生きられるようになるから。

私も過去にうつになりました！

自分と向き合うと、軽やかにイキイキ生きられるんだから✨

#うつ病 #メンタルケア #心理学 #心療内科#記念日の思い出

【予防】うつにならないために、やって欲しいこと
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