頭と心を一致させる方法！

現代人は、頭でばかり考えて心がついてきていない。

だから、頭が固くなり、生きづらくなる。

頭で考えすぎていると重いエネルギーとなり、

人の目を気にして自分らしく生きられなくなる。

そのためにやってほしいことが３つのステップ！

①意図をする

全て自分の選択で現実を創っている。

そしたら、これからの未来もこうやって生きる！をまず意図する

②気づく

気づくだけ？と思うかもしれないけど、なんなら気づくだけでいい。勝手に流れに持っていってくれる

③観察する

自分の感情や感覚をただただ観察する。

そこにいい悪いのジャッジはいらない。

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