【足が攣ってしまうのを治すマッサージ】

夜寝ている時に、足が攣ってしまう…

辛いですよね。

何をしても治らないという人は試してみてください。

足が攣る原因はいろいろありますが、

対策として不足しているのが「血流」

血流がいい状態を保つことで、攣りづらくなります。

日中、座っている時間が長いと

お腹・股関節の筋肉が硬くなり、

寝た姿勢で、血管を圧迫しやすくなってしまいます。

お腹周り・股関節周りを柔らかくしてから

ゆっくりお休みください

身体・心が楽になる整体院

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40代からの中高年トレーニング好評です。

3ヶ月で5年後の身体を変える「3ヶ月プログラム」残り4人

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