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【ヘルニアで腰が痛い…という方へのサポート】
ヘルニアの痛み…辛いですよね。
ヘルニアはひどいと膀胱直腸障害や、筋力の著明な低下
が生じてしまうので、必ず医師に相談してください。
しかし、一方でほとんどのケースでは手術をしないようになった疾患です。
保存療法でしっかり治していきましょう。
ポイントは
「椎間板への負担を減らしてあげる」
椎間板は
・身体を丸めたとき
・朝起きた時
に負担がかかりやすい組織です。
横になると負担が減ることがわかっています。
できるだけ頻繁に横になり、負担を減らしてあげながら
圧迫を減らしてあげられるように運動をしていきましょう。
「疲れた…しんどい…と訣別。好きなことを楽しむ人生を」
身体・心が楽になる整体院
プライベート整体院CoCoからだ
【完全予約・完全個室】
施術⇨1週間の自宅運動
を3回だけ。およそ1ヶ月で卒業する機能改善に特化した整体院です。