腰が痛くて痛くて…って時にはこれ

【ヘルニアで腰が痛い…という方へのサポート】

ヘルニアの痛み…辛いですよね。

ヘルニアはひどいと膀胱直腸障害や、筋力の著明な低下

が生じてしまうので、必ず医師に相談してください。

しかし、一方でほとんどのケースでは手術をしないようになった疾患です。

保存療法でしっかり治していきましょう。

ポイントは

「椎間板への負担を減らしてあげる」

椎間板は

・身体を丸めたとき

・朝起きた時

に負担がかかりやすい組織です。

横になると負担が減ることがわかっています。

できるだけ頻繁に横になり、負担を減らしてあげながら

圧迫を減らしてあげられるように運動をしていきましょう。

「疲れた…しんどい…と訣別。好きなことを楽しむ人生を」

身体・心が楽になる整体院

プライベート整体院CoCoからだ

⁡【完全予約・完全個室】

施術⇨１週間の自宅運動

を３回だけ。およそ1ヶ月で卒業する機能改善に特化した整体院です。

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