Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Скачать | |
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать |
แป้งผสมข้าวโอ๊ต 🫓 🌾
เพิ่มใยอาหาร
แม่ตูนปรับสูตรให้ทำง่าย ไม่เลอะมือ
แผ่นแป้งเหนียว นุ่ม ~ 🤏🏻 มากๆ
🥣 ส่วนผสมแป้งปอเปี๊ยะ
ข้าวโอ๊ต 120 กรัม
แป้งสาลี 120 กรัม
แป้งมัน 7 กรัม
เกลือ 1/4 ชช.
น้ำมันรำข้าว 1/2ชต.
น้ำเปล่า 260 มล.
👩🏻🍳 ส่วนผสมไส้ปอเปี๊ยะ
เต้าหู้ผสมเห็ดหอม 1/2 ห่อ
แครอทสับ 1 ถ้วย
เห็ดหอมหั่นเต๋า 1 ถ้วย
กระหล่ำปลี 2 ถ้วย
ซอสเห็ดหอม 2 ชต.
ผงปรุงรสเห็ดหอม 1 ชช.
น้ำเชื่อมหล่อฮังก๊วย 1/2 ชต.
🫔✨ ห่อเสร็จแล้ว
จะนำไปทอด หรือย่างในกระทะแบบแม่ตูนก็อร่อยค๊า
ลดแคลลงได้เยอะเลย
แถมในคำเดียวได้ทั้งใยอาหาร คาร์บดี มีโปรตีน
ทานคู่กับน้ำจิ้มสูตรคลีน อร่อยลงตัวสุดๆ 👏🏻😋
#แม่ตูน #อาหารเจ #อาหารสุขภาพ #ลดพุง #ปอเปี๊ยะ #ติดเทรนด์ #เมนูอาหารเจ