Dietku gagal karena ini!!!!

hai lemonade.

perubahan yang sangat" berubah yak .

arghhh .

sakit hati aku kalok bicara Diat diet Mulu .

Dari tahun 2019 Diet hanya sebatas omongan Mulu.

Bukanya dijalani, dipraktekin malah makan semua yang di inginkan 😮‍💨.

Kenapa diet selalu Gagal?

1. Karena Tidak benar-benar Niat

2. Tidak bisa mengontrol hawa nafsu makan

3. Tidak konsisten .

4. Diet dengan metode makan porsi sedikit

5. Skip sarapan

6. Jarang sekali Olahraga

7. Tidur larut malam

dan lain sebagainya.

Padahal diet itu Mudah .

- Makan sesuai waktu

- Olahraga seminggu 3×

- Sedikit Kalori

- Perbanyak protein & Serat

- Kurangi Gula

- Kurangi Tepung.

- Jaga pola tidur

Bismillah. Di apk #Lemon8 ini Aku memulai diet lagi .

Dan lemon akan menjadi saksiku.

hehew.

pejuang diet .

Bagi tips dong buat pemula .

komen ya .

#JurnalDiet #CurhatPasutri #PengalamanBuruk #DietJourney #diettips #lemon #lemon8indonesia