🥗 what i eat in a day | day 4

สวัสดีค่ะ ไม่ได้อัพเดตไปนานเลย ช่วงหยุดยาวกลับบ้าน กินตามใจปากเลย ของหวาน บุฟเฟต์ หมูทะ น้ำอัดลม เหล้า เบียร์ จัดเต็ม 555555 ส่วนตัวคิดว่าน้ำหนักขึ้นมาน้อยกว่าที่คิดไว้สะอีกค่ะ 🥹

เช้า : กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล

เที่ยง : กรีกโยเกิร์ต+กราโนล่า+ผลไม้

เย็น : ผัดไข่+น้ำพริกกระพงคลีน+ผัก

Goal 47 💪🏼

#อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #if168 #ifแบบไม่เครียด #ลดความอ้วน