从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
🔸สาเหตุของภาวะอุจจาระตกค้าง
ภาวะอุจจาระตกค้าง สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย แม้แต่ผู้ที่มีสุขภาพดีหรืออุจจาระทุกวัน โดยมีสาเหตุ ดังนี้
-การเบ่งถ่ายอุจจาระผิดวิธี เช่น การเบ่งถ่ายขณะหายใจเข้าแล้วแขม่วท้อง
-การกลั้นอุจจาระ
-ผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยเรื้อรัง ที่เคลื่อนไหวน้อย
-รับประทานอาหารไขมันสูง เช่น เนื้อแดง หรืออาหารที่ย่อยยาก ไม่มีกากใย รวมถึงอาหารที่ทำให้เกิดอาการอืดแน่นท้อง
-ขาดการออกกำลังกาย
-ดื่มน้ำน้อย
-ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดบ่อย จนลำไส้เป็นพังผืด มีซอกหลืบให้อุจจาระไปตกค้าง
🔷อาการของภาวะอุจจาระตกค้าง
หากอุจจาระตกค้างจำนวนมากและปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดความผิดปกติต่อร่างกายมากมาย ดังนี้
-ปวดท้อง ท้องอืด แน่นท้อง ไม่สบายท้อง
-คลื่นไส้ อาเจียน
-ต้องใช้แรงในการเบ่งอุจจาระอย่างมาก
-รู้สึกว่าอุจจาระไม่สุด หรืออุจจาระไม่หมดท้อง
-มีเลือดปนอุจจาระ
-ปัสสาวะบ่อยจากการที่กระเพาะปัสสาวะถูกกดทับ
-ปวดหลังส่วนล่าง
-หายใจติดขัด หายใจได้ครึ่งเดียว ต้องหายใจลึกๆ ตลอดเวลา
-รับประทานอาหารได้น้อยมาก เบื่ออาหาร
-ขมคอ เรอเปรี้ยว และผายลมตลอดทั้งวัน
-อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #สุขภาพดี #ชูใจคลินิกพัทยา #ขี้เต็มท้อง #ท้องผูก