30秒で太ももスッキリ🔥

@choke_bodymake これはやばぃ...

太ももにめっちゃ効く🔥

ポイント

🌟肘足先同じ向き

🌟お腹に力を入れる

体も伸びてスッキリ🧡

私も日々コンプレックスと奮闘中🔥

ちりつもでも大丈夫

自分のペースで

のんびりやっていこっ🧡

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子供３人産んで12kg太ったけど、

綺麗を諦めたくない！

旦那様に自慢の嫁だと思ってもらい、

自分に自信を持ちたい

その思い出日々コツコツ頑張ってます。

同じ立場で頑張ってるお母さん方、

一緒に綺麗になりませんか？

綺麗になる為の時短宅トレ情報を

発信をしています。

一緒に最後のダイエットがんばりましょう🧡

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