从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | 下载 | |
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
🍋レシピはここタップ🍋
【いいね】で応援してね♡
【保存】して作ってみよう✨
かんたん『爆やせレシピ』で
ダイエットに成功したい人
自己肯定感上げたい人・・・👇
今フォローしとくと忘れないよ🥹💛
......【材料】......................................
□小松菜 6株(約2袋)
★黒すりごま 大さじ5
★醤油 大さじ2
★砂糖 大さじ1
★だしの素 小さじ1
......【作り方】.....................................
① 小松菜はざく切りし、塩ひとつまみ加えたお湯で1分茹でて冷水にとる。
②★を合わせよく混ぜる。
③小松菜の水気をしぼり、②と和えたら簡単!
🍳ワンポイント🍳
小松菜は食物繊維が豊富🥬
ごまは腸内の善玉菌を増やす働き
があるので、腸活に最高のレシピ💓
便秘に悩んでる人や、むくみがある人
食べて痩せ効果期待できちゃうよ✨
普段の副菜や、おつまみにも最高💛
..........................................................
@chipioki です🧸
最後まで読んでくれてありがとう💛
なかなか痩せられなくて
悩んでるあなたも大丈夫✨
超ズボラな私が
3ヶ月で−8kg痩せられた
・我慢しないダイエットで
・痩せたら自分に自信が持てたよ
爆やせして人生を楽しもう💛
@chipioki ◀︎ タップでフォローしてね✨
コメントやDM💌には
喜んでお返事しまーす🥰
たくさんお話しよー🙌
..........................................................
■ご依頼はDMで気軽にお声掛けください
..........................................................
#ダイエット #ダイエットレシピ #Lemon8アワード2023上半期 #料理初心者 #作り置き #低糖質 #低カロリー #小松菜の胡麻和え