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育児疲れ解消したいママは、投稿本文を見てね💛
ちこママです♪
毎日の子育て、おつかれさまです。
\「育児に疲れた…」ママのこころチェックリスト/
「子どものために」と頑張りすぎちゃうママ!
そして頑張りすぎゆえに、イライラしちゃってるママ!
ぜひここで、
ママ自身の心の状態をチェックしてみましょう。
10個の質問項目のうち、
何個当てはまりましたか?
0~2個 育児疲れは、今のところ心配ありません。
3~5個 育児疲れ予備軍なので注意ください。
6個以上 かなり育児疲れが出ている様子。心の休養をとりましょう
ちなみに私はいまでこそ0個だけど、
イライラしていた当時は7個!
育児疲れ溜まってました💦
特に育児疲れにつながるのは、
ママが叱る→叱っても子どもに効き目がない→ママのストレスMAX
という悪循環のループ。
このループに陥らないように工夫できるといいよね。
次の投稿で育児疲れ解消法、紹介していきます。
フォローして次の投稿も見てね。
私と一緒に育児疲れ解消していきましょう。
皆さんは何個当てはまった?
ぜひ、 コメントで教えてください。
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このアカウントは、ちこママが、
イライラするママに対して
【ママの心のトリセツ】と題して、
1 分で効く!イライラの処方箋を発信し、
イライラが当たり前の毎日から感謝にかわる、
そんなママへのお手伝いをしています。
@chikomama_shinriをフォローして、
情報受け取ってもらえるとうれしいです。
いいね・コメント・保存してもらえたら、とても喜びます♪
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