【1分で分かるチェックリスト付き🎁】育児に疲れたママのこころ診断、やってみて！

育児疲れ解消したいママは、投稿本文を見てね💛

ちこママです♪

毎日の子育て、おつかれさまです。

＼「育児に疲れた…」ママのこころチェックリスト／

「子どものために」と頑張りすぎちゃうママ！

そして頑張りすぎゆえに、イライラしちゃってるママ！

ぜひここで、

ママ自身の心の状態をチェックしてみましょう。

10個の質問項目のうち、

何個当てはまりましたか？

0～2個　 育児疲れは、今のところ心配ありません。

3～5個　 育児疲れ予備軍なので注意ください。

6個以上　かなり育児疲れが出ている様子。心の休養をとりましょう

ちなみに私はいまでこそ０個だけど、

イライラしていた当時は7個！

育児疲れ溜まってました💦

特に育児疲れにつながるのは、

ママが叱る→叱っても子どもに効き目がない→ママのストレスMAX

という悪循環のループ。

このループに陥らないように工夫できるといいよね。

次の投稿で育児疲れ解消法、紹介していきます。

フォローして次の投稿も見てね。

私と一緒に育児疲れ解消していきましょう。

皆さんは何個当てはまった？

ぜひ、 コメントで教えてください｡

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このアカウントは、ちこママが、

イライラするママに対して

【ママの心のトリセツ】と題して、

1 分で効く！イライラの処方箋を発信し、

イライラが当たり前の毎日から感謝にかわる、

そんなママへのお手伝いをしています。

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#子育てママ 　#育児ママ #子どもとの暮らし #コメント大歓迎 #Lemon8の日