3ヶ月で5kg落ちた！ダイエット実は超カンタン✨

⁡

ちりつもで気づいたら痩せるダイエットを発信🐑⁡

▶ @chiii_dietbeauty⁡

⁡

【3ヶ月で-5kg超ラクに落ちた】⁡

⁡

０１. 食べる量増やした⁡

０２. 運動量減らした⁡

０３. 歩くか自転車⁡

０４. 自炊増やした⁡

０５. 食べ放題やめた⁡

０６. 姿勢を良くした⁡

⁡

こんなに簡単に痩せられるの？ってくらい痩せます❤️‍🔥⁡

⁡

-15kg痩せるために色々ダイエットをしたけど、⁡

3ヶ月で-5kgのダイエットの時の方がすごく楽だった💭⁡

⁡

特に食事制限もなく、1日少し筋トレしてただけ！⁡

⁡

ダイエットって意外と簡単👏⁡

⁡

〜しなきゃって思うと続かなくなるから、⁡

ストレスフリーが1番続く😉🌿⁡

⁡

1つだけでもできそうなものがあれば⁡

明日からやってみよう〜🌈✨⁡

⁡

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆⁡

▫ストレスなくキレイな体型を作るダイエット法⁡

▫Max55kg➡️40kgキープ中⁡

⁡▫運動少なめでも3ヶ月で-5kg⁡

コメント待ってます🌷⁡

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

#簡単ダイエット #運動なしダイエット #痩せた方法 #痩せる習慣 #痩せるコツ #ダイエット成功法 #キレイに痩せる #無理なく痩せる #楽痩せ #すぐ痩せる