How To อ่านหนังสือยังไงให้ได้นาน⏰

桌面：右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。

PHOTOS
	JPEG	下载
	JPEG	下载
	JPEG	下载
	JPEG	下载
	JPEG	下载

อยากเป็นคนขยันทำได้มั้ย ตอบเลยว่าทำได้ ไม่ยากเลยย จากใจคนขี้เกียจที่อยาก Up Skill

✅เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมกับตัวเอง กลางวัน หรือ กลางคืน

✅เลือกสถานที่ ชอบแบบแอร์เน็น หรือ ธรรมชาติ

✨ข้อแนะนำ ควรเป็นสถานที่สิ่งรบกวนน้อย มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบจบในที่เดียวเพราะจะมีผลต่อการอ่านคือการที่เราใช้ชีวิตได้นานจะทำให้เราอยู่กับสิ่งๆนั้นได้นาน ห้องน้ำสะอาด มีตู้กดน้ำเย็น 7-11 ร้านคาเฟ่ ตามสไตล์ตัวเอง

💡หากสถานที่นั้นมีไม่ครบจะทำให้เราอยู่ไม่ได้นานไม่มีสมาธิที่จะทำต่อ เช่น หากเราหิวเราต้งออกจากที่นั้นไปไกล ไปหาอาหารเที่ยง อยากดื่มน้ำต้องเดินไปซื้อ อยากเข้าห้องน้ำต้องเดินไกลจะลดความสนใจในสิ่งที่เรากำลังทำมากๆ ดังนั้นควรเล่อกให้เหมาะสม

✅ให้รางวัลตัวเอง เป็นสำคัญ การที่เราสามารถทำอะไรได้นาน ตั้ง Challenge ตัวเอง ให้กำลังใจตัวเองว่าถ้าเราสิ่งนี้เสร็จเราเก่งมากๆเลย การพูดพลังบวกให้ตัวเอวจะสร้างกำลังใจที่ดีและสามารถทำต่อไปได้นาน การให้รางวัลตัวเองก็เช่นกันเป็นแรงผลักดันให้เราทำสำเร็จได้โดยไม่กดดันตัวเองจนเกิรไปและมีความสุขที่จะทำเพราะเป้าหมายหลังทำเสร็จมัน คือ Goldของความสุข แนะนำมากๆเลย❤️

และสิ่งที่อยากแนะนำเพิ่มเติม🎀

คือการลองปรับ Mind set เราก่อน อย่าไปคิดว่าการอ่านมันเหนื่อย น่าเบื่อหรือเหนื่อยล้า ต้องลงมือทำด้วยความสนุก คิดถึงสิ่งที่จะได้ เราอ่านหนังสือเพื่อได้ความรู้ สอบได้คะแนนลำดับต้นๆ อยากเก่งกว่าเมื่อวาน ไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้

การเปิดโหมดห้ามรบกวน โฟกัสสิ่งที่ทำอย่างจริงจังควบการจับเวลาถอยหลังโดยแอปปลูกต้นไม้ Forest แนะนำมากๆเลย แต่ไม่จำเป็นต้องมองเวลานะ อาจกดดันให้คว่ำจอไปเลยไม่ต้องจับมือถือและโฟกัสสิ่งที่ทำ

เริ่มทำจากสิ่งที่ชอบเราอาจไม่เหมือนหลายคนที่เคยแนะนำที่ผ่านมาว่าเริ่มจากอะไรที่ยากก่อน สำหรับเรานะอยากให้ได้ทำในสิ่งที่อยากทำก่อนให้เรามีอารมณ์ร่วมีความสุขเพลิดเพลินไปเรื่อยๆเราจะชินและทำสิ่งนั้นไปได้นานๆ ถ้าเริ่มต้นด้วยความคิดที่โอ้ยยากจังเลย ไม่ชอบทำเลยจะผ่านวิชานี้ไปตอนไหน จะบันทอนจิตใจมากๆ ข้อนี้ก็แนะนำปรับความคิดเเละเริ่มจากสิ่งที่สนใจก่อนได้เลย

การพักเบรค หยุดพักออกไปเดินเล่นนั่งทำสมาธิ หรือหยุดกินอาหาร ขนมโปรด ของทานเล่นน้ำดื่ม แนะนำว่าให้พกขนมของทานเล่นสุดโปรดไปด้วยสร้างอารมณ์ที่มีความสุข และถ้าเป็นคนชอบอ่านไปด้วยฟังไปด้วยก็ฟังเพลงพร้อมสร้างบรรกาศที่ผ่อนคลาย จะทำให้เรา Enjoy มากกก สนุก ไม่กดดันเลยย แค่มีความคิดว่า เรา อยาก Up Skill ให้เก่งขึ้นกว่าเมื่อวานก็มีความสุขเเล้ว

ฝากกดติดตามด้วยนะคะ ❤️

มีข้อสงสัยอยากปรึกษาสามารถพูดคุยกันใต้คอมเม้นได้เลยค่ะ🪄

#ทริคการเรียน #อ่านหนังสือไม่ให้ง่วง #อ่านหนังสือ #อ่านหนังสือสอบ #อ่านหนังสือให้เข้าใจ #อ่านหนังสือที่ไหนดี #อ่านหนังสือสอบ #เรื่องเล่านักศึกษา #ชีวิตมหาลัย #เด็กมหาลัย