Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
สวัสดีค่าาา😻
กำลังเบื่อเมนูข้าวโอ๊ตแบบเดิมๆกันอยู่รึเปล่า เราเป็นคนนึงที่ชอบกินข้าวโอ๊ตแต่กินแบบเดิมๆทุกวันเราก็เบื่อ วันนี้เราจึงมาแนะนำเมนู “ข้าวโอ๊ตไข่อบ” ทำง่ายมากๆ มีประโยชน์สารอาหารครบมาให้เพื่อนๆไปทำตามกันค่า🫶🏻
วิธีทำ 📌
1. ตอกไข่ใส่ถ้วย แล้วคนให้เข้ากัน
2.ใส่ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ แล้วคนให้เข้ากัน
3.ใส่โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ แล้วคนให้เข้ากัน
4.ใส่ผักที่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆตามใจชอบ แล้วคนให้เข้ากัน
5. ปรุงรสด้วยผงปรุงรส ซอส ตามรสชาติที่ชอบ แล้วคนให้เข้ากัน
6.นำไปใส่ไมโครเวฟด้วยไฟแรง ประมาณ 3-4 นาที
เสร็จแล้ววว ขั้นตอนง่านมากก ส่วนผสมก็นิดเดียว เพียงเท่านี้เราก็จะได้อาหารเช้าแสนอร่อย และเปลี่ยนการกินข้าวโอ๊ตแบบเดิมๆด้วยค่าา ลองไปทำตามกันได้น้า แวะมาพูดคุยกันได้นะคะ💓💗🫶🏻✨🤩
#ข้าวโอ๊ต #ทำอาหารลดความอ้วน #ลดความอ้วน #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8 #ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ #อาหารเช้า #เมนูคลีน #แจกสูตรอาหาร