แตงกวาผัดไข่ อกไก่ย่าง อาหารคลีน

สูตรอาหาร แตงกวาผัดไข่ (ไร้น้ำมัน) อกไก่ย่าง

🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม🍳ขั้นตอนการทำ:

🌟 #ผัดแตงกวา พี่หมูจะผัดไข่ก่อนค่ะ ฝากด้วยกระทะเทฟล่อนให้ไข่สุก และใส่แตงกวาที่เตรียมไว้ เติมน้ำเล็กน้อยใส่กระเทียมตำ ปรุงรสด้วยดอกเกลือ น้ำตาลหญ้าหวาน และน้ำปลา ls เวลาผัดจะใส่น้ำเยอะนะคะเพราะว่าแตงกวาจะคายน้ำออกมาค่ะ

🌈#อกไก่ย่าง พี่หมูจะหมักอกไก่ด้วยนมถั่วเหลืองแบบ No Sugar ดอกเกลือ น้ำตาลหญ้าหวาน และสามเกลอ หมักทิ้งไว้สักครึ่งชั่วโมงค่ะ และนำไปอบด้วยหม้ออบลมร้อน หรือหม้อทอดไร้น้ำมัน❤️

#อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารไทยคลีน #อาหารคลีน #คลีนสายกลาง #คลีนไม่เครียด #อาหารคลีนคลอง6 #อาหารคลีนปทุมธานี