LENGAN KECIL CUMAN 5 MIN AJA!?😱 SMBIL DDUK DIRUMAH

Hey guys! 🫶🏻 back with me again Charmine Natalie😍🥰 hari ini aku mau kasih tau ke kalian gerakan olahraga yang kalian bisa lakukan setiap hari dirumah aja dan cuman 5 menit!🥰

Jangan lupa di tonton, praktekan sampe habis dan yang paling penting konsisten ya! Semua gerakan dilakukan 20 x repetisi. Cukup lakukan ini setiap hari aja selama 3 bulan pasti langsung kliatan hasilnya😍😘 ini inih tips lengan kurus ala aku tinggal ikutin aja gerakan nya😘 dijamin bakal kecilan!

Semoga video ini membantu ya!🫶🏻

Lots of love,

Charmine🤍

#lengankecil #olahragalengan #olahragalenganbergelambir #olahragalengangelambir #olahragalenganbesar #lenganbesar #lengankurus #olahragalenganpemula #smallerarms #armworkout