Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
กว่าจะมีร่างนี้ต้องผ่านอะไรมาเยอะแยะ วันนี้มาบอกเคล็ด(ไม่)ลับ ที่เราใช้ดูแลตัวเอง
ให้ทุกคนสามารถนำไปปรับใช้ให้เหมาะกับตัวเองได้เลยน้า 😍
🧴สกินแคร์
• เลือกใช้สกินแคร์ให้เหมาะกับผิวหน้า
• รูขมขนกว้าง = หน้ามัน
• รูขุมขนเล็ก = หน้าแห้ง
ปล.คนที่ผิวหน้าปกติ คือหายากมาก ถ้าผิวปกติแสดงว่าคุณผิวหน้าดีมาก ยินดีด้วย
👩🏻🎨 แต่งหน้าบ่อยๆ ช่วยได้
• เลือกใช้เครื่องสำอางค์ที่ดีก็จำเป็นนะคะ เพราะนอกจากจะทำให้หน้าเราไม่เป็นสิวแล้ว
ยังช่วยไม่ให้เกิดการระคายเคืองอีกด้วย
🧼 ล้างหน้าให้ถูกวิธี
• เลือกโฟมให้เหมาะกับผิวหน้า ล้างมือก่อนถูโฟมทุกครั้ง
ให้ใช้ปลายนิ้วถูกับหน้าวนเป็นวงกลมทั่วหน้า
• ที่สำคัญห้ามใช้ผ้าเช็ดตัวเช็ดหน้าเด็ดขาด!! ให้ใช้ผ้าสะอาดเช็ดหน้า
🥗 ดูแลสุขภาพ
• เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ (ไม่ได้หมายความว่าทานขนมไม่ได้นะ ทานได้น้า ทานให้พอดีๆ ในแต่ละวัน)
• ทริค! การที่เราทานโปรตีนในแต่ละมื้อเยอะจะช่วยให้เราลดการทานแบบจุกจิกได้น้า
• ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก
• ทานอาหารเสริม (อันนี้แล้วแต่คนน้า)
📚อ่านหนังสือ
• อ่านหนังสือความรู้ พัฒนาตัวเอง
(เดี๋ยวจะทำโพสแนะนำหนังสือเริ่มต้นให้น้า)
• จะทำให้เรารักตัวเอง ไม่ด้อยค่าตัวเองและได้ความรู้ใหม่ๆ
🥰 ไม่เครียด คิดบวกเข้าไว้
• การที่เราไม่เครียด และคิดบวกเสมอ จะทำให้เราไม่เสียสุขภาพจิต และผ่านเรื่องราวนั้นๆ ไปได้
เพราะความเครียดทำให้เราหน้าแก่เด้อ
ใครมีเทคนิคแนะนำเพิ่มเติม หรือ เป็นแบบเราบ้าง อย่าลืมมาคอมเม้นต์พูดคุยกันหน่อยน้า~ 😌
#เปลี่ยนแปลงตัวเอง #สู้ชีวิตฉํ่า #อัพเกรดตัวเอง #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #เคล็ดลับ #สู้ชีวิต