Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать |
สวัสดีคะทุกคน ตอนนี้เข้าสู้ไตรมาส3แล้วนะคะ
วันนี้จะมารีวิวช่วงท้องลูกชาย7เดือนคะว่าจะมีอะไรเปลี่ยนแปลงมากน้อยแค่ไหน
ตอนนี้น้องเริ่มตัวใหญ่มากแล้วนะคะและที่สำคัญน้ำหนักน้องผ่านเกินด้วยตัวแม่เองค่อนข้าง ไม่บวมอะไรมากเลยน่าจะลงน้องเป็นส่วนใหญ่
👈🏽การบำรุงอาหารของแม่ช่วงนี้👈🏽
- แม่เน้นทาน แคลเซี่ยม จากนมวัว แต่สลับนมถั่วเหลืองนะคะ
- เน้นทานหวานน้อยคะ เน้นเนื้อ เน้นตับ เน้นไข่ แป้งกินได้นะคะแต่ปริมานที่น้อยเลย
-ทานน้ำมะพร้าวเพื่อเพิ่มความสดชื่น และบำรุงลูกน้อย
-จิบน้ำเปล่า บ่อยๆคะ
-ทานยาตามหมอให้ค๊าา
ส่วนอาการปวดหลัง ปวดก้นมีบ้างคะแต่ดีขึ้นแล้วเนื่องจากปรับเปลี่ยนท่านอน
-เป็นนอนตะแครงแทน เอาหมอนหนุนท้องให้มากที่สุด
ส่วนสภาพจิตใจของแม่คือดีขึ้นคะ ช่วงแรกนอยด์บ่อยมาก
-เลยหันมาสวดมนต์ คุยกับลูก ดูหนัง ขายของออนไลน์บ้าง หาไรทำบ้าง มีเดินออกกำลังกายทุกเย็น หลังเลิกงาน15นาทีพอ
และก้อแอบงีบกลางวันหลังจากพักเที่ยง สัก45นาที
👈🏽ตอนนี้สภาพผิวกาย👈🏽
ท้องยังไม่แตกลายคะ คอยังไม่ดำ รักแร้ก็ยังปกติคะ เน้นออยส์ทุกส่วน ตั้งแต่คอ รักแร้ ตัวถึงขา หลังอาบน้ำตัวเปียก และก้อทาวาสลีนเจลตามหลังที่หน้าท้องกับรักแร้ เช้า-เย็น ส่วนระหว่างวันแม่ใช้นีเวียกระปุกฟ้าคะ
👈🏽สภาพผิวหน้า👈🏽
ไม่โทรมไม่มีสิวคะ ใช้ออยส์กับนีเวียกระปุกฟ้าโบกๆๆไปเลยค๊าา ช่วงเย็น ส่วนเช้า มีแต่งหน้าบ้าง ก็เพิ่มรองพื้นนิดๆหน่อยๆ