รีวิวตั้งท้อง

สวัสดีคะทุกคน ตอนนี้เข้าสู้ไตรมาส3แล้วนะคะ

วันนี้จะมารีวิวช่วงท้องลูกชาย7เดือนคะว่าจะมีอะไรเปลี่ยนแปลงมากน้อยแค่ไหน

ตอนนี้น้องเริ่มตัวใหญ่มากแล้วนะคะและที่สำคัญน้ำหนักน้องผ่านเกินด้วยตัวแม่เองค่อนข้าง ไม่บวมอะไรมากเลยน่าจะลงน้องเป็นส่วนใหญ่

👈🏽การบำรุงอาหารของแม่ช่วงนี้👈🏽

- แม่เน้นทาน แคลเซี่ยม จากนมวัว แต่สลับนมถั่วเหลืองนะคะ

- เน้นทานหวานน้อยคะ เน้นเนื้อ เน้นตับ เน้นไข่ แป้งกินได้นะคะแต่ปริมานที่น้อยเลย

-ทานน้ำมะพร้าวเพื่อเพิ่มความสดชื่น และบำรุงลูกน้อย

-จิบน้ำเปล่า บ่อยๆคะ

-ทานยาตามหมอให้ค๊าา

ส่วนอาการปวดหลัง ปวดก้นมีบ้างคะแต่ดีขึ้นแล้วเนื่องจากปรับเปลี่ยนท่านอน

-เป็นนอนตะแครงแทน เอาหมอนหนุนท้องให้มากที่สุด

ส่วนสภาพจิตใจของแม่คือดีขึ้นคะ ช่วงแรกนอยด์บ่อยมาก

-เลยหันมาสวดมนต์ คุยกับลูก ดูหนัง ขายของออนไลน์บ้าง หาไรทำบ้าง มีเดินออกกำลังกายทุกเย็น หลังเลิกงาน15นาทีพอ

และก้อแอบงีบกลางวันหลังจากพักเที่ยง สัก45นาที

👈🏽ตอนนี้สภาพผิวกาย👈🏽

ท้องยังไม่แตกลายคะ คอยังไม่ดำ รักแร้ก็ยังปกติคะ เน้นออยส์ทุกส่วน ตั้งแต่คอ รักแร้ ตัวถึงขา หลังอาบน้ำตัวเปียก และก้อทาวาสลีนเจลตามหลังที่หน้าท้องกับรักแร้ เช้า-เย็น ส่วนระหว่างวันแม่ใช้นีเวียกระปุกฟ้าคะ

👈🏽สภาพผิวหน้า👈🏽

ไม่โทรมไม่มีสิวคะ ใช้ออยส์กับนีเวียกระปุกฟ้าโบกๆๆไปเลยค๊าา ช่วงเย็น ส่วนเช้า มีแต่งหน้าบ้าง ก็เพิ่มรองพื้นนิดๆหน่อยๆ

#คนท้อง #คนท้องบอกต่อ #คนท้องใช้ได้ #คนท้องต้องรู้