Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
รวม6ท่า เล่นหน้าท้องแบบPILATES
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
ใครที่ไม่มีเวลาหรือมีเวลาน้อย วันนี้เค้าแวะมาแชร์ทริคสั้นๆ การออกกำลังกายแบบเล่นหน้าท้อง ให้มีร่อง11 ลดท้องล่างกันงับ
อย่างที่หลายๆคนรู้การออกกำลังกายแบบ Pilates มันช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นได้ดีมากๆ และจะเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้พุงยุบเร็วด้วย แนำนำให้ทำ4-5วัน\สัปดาห์ นะฮะะจะเห็นผลเร็ว
🌟🌟🌟 ถึงอย่างงั้นก็อย่าลืมคุมอาหารกันด้วยน๊าาา การกินสำคัญมาก
- ใครลองแล้วก็มาแชร์กันน๊า ได้ผลยังไงบ้าง
.
.
.
Follow me IG : chaanaat _ 💐🫶🏻
