เคล็ดลับดูแลตัวเองของชาวภูมิแพ้✨🧚🏻‍♀️

สวัสดีค่าวันนี้แชมอยากแชร์ประสบการณ์ดูแลตัวเองในช่วงที่อากาศเป็นแบบนี้กันค่ะ✨

คือช่วงนี้อากาศคือเปลี่ยนไว แถมยังมีฝุ่นลง คนที่เป็นชาวภูมิแพ้แบบแชมเหมือนจะขิตอยู่ทุกวัน

เลยต้องเพิ่มรูทีนการล้างจมูกเข้าไปในแต่ละวันก่อนนอน เพื่อให้หายใจได้สะดวกขึ้นและสบายโล่งจมูก🧚🏻‍♀️✨

แชมเลือกใช้เป็นน้ำเกลือของ ซอฟคลีน (Sofclens)💦 หรือน้ำเกลือขวดใสฉลากฟ้า ได้มาจากร้านยาตอนไปเดินบิ๊กซี

❄️ตัวนี้มีเกลือโซเดียมคลอไรด์ จากนิวซีแลนด์

❄️ปราศจากสารกันเสีย ไพโรเจน สารเติมแต่ง

❄️ความเข้มข้นของเกลือโซเดียมคลอไรด์ 0.9% สมดุลเท่ากับน้ำในเซลล์ของร่างกาย ทำให้ไม่ต้องกลัวแสบจมูก💪🏻

✨how to การล้างจมูกก็ง่ายมากก✨

1. ล้างมือ เทน้ำเกลือลงไซริงค์โดยตรง (เค้าว่าเภสัชมักจะแนะนำวิธีนี้) หรือใช้ไซริ้งค์ดูดน้ำเกลือขึ้นมาจากแก้ว ให้เต็มไซริ้งค์

2. ก้มหน้า กลั้นหายใจ แล้วเริ่มล้างจมูกข้างที่คัดน้อยกว่าก่อน

3. *อย่าลืมกลั้นหายใจตอนดันน้ำเกลือเข้าจมูกนะคะ*

ถ้าล้างถูกวิธี น้ำเกลือก็จะไหลออกมาจากรูจมูกอีกข้าง ทำทีละข้าง สั่งน้ำมูกเบาๆ

ซึ่งตัวน้ำเกลือซอฟคลีน คือไม่แสบจมูกเลยยย💖

ล้างปุ๊ปก็หายใจโล่งขึ้นมาก ไม่รู้สึกคันจมูก ที่สำคัญน้ำเกลือตัวนี้นอกจากจะล้างจมูกได้ดี ยังสามารถนำมากลั้วปากช่วงที่เป็นร้อนในให้แผลสมานเร็วขึ้น ล้างคอนแทคเลนส์ได้อีกต่างหาก หรือใครที่เลี้ยงสัตว์แบบแชมคือสามารถใช้เช็ดทำความสะอาดขี้ตาให้น้องๆ เช็ดใบหู ล้างแผล เช็ดส่วนที่บอบบางของน้องๆคือได้หมดเลยเพราะน้ำเกลือตัวนี้อ่อนโยนมากๆ🫧

และยังใช้ประโยชน์ได้อีกหลายอย่าง คือซื้อมาขวดเดียวใช้ได้คุ้มเลยค่ะ

พิกัดร้านยาทั่วไปมีหมดหาซื้อง่าย ขวดนึง 45-75 บาทเอง

#ภูมิแพ้ #ล้างจมูก #แพ้อากาศ #ฝุ่นpm25 #ดูแลตัวเอง #สุขภาพ #น้ำเกลือรักษาสิว #น้ำเกลือล้างจมูก #ติดเทรนด์