Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
What I eat in a DAY 47
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
🌤️ เช้า : แซนวิชไข่ต้ม + นมถั่วเหลืองไม่ใส่น้ำตาล
☀️ กลางวัน : ซูชิ 5 คำ + สลัดธัญพืชอกไก่ + นมโปรตีนสูง
🌙 เย็น : เมี่ยงหมูต้ม (เลือกกินส่วนไม่มัน)
ช่วงบ่าย : ชาไทยเย็น 1 ศูนย์ 2 ต่ำ หวาน 30%
ชีสสติ๊ก (บองชู เบเกอรี่)
workout
✌️ คาร์ดิโอ 30 นาที
#บันทึกการลดน้ำหนักของตัวเอง #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #อาหารทําเองง่ายๆ #ไอเดียอาหาร #มื้อเช้าง่ายๆ
