Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
#DAY 15/90 วันนี้โปรตีนจุกๆ
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
🌤️ เช้า : แซนวิชไข่ต้มชีส + นมถั่วเหลืองไฮโปรตีน รสมอลต์
☀️ เที่ยง : ข้าวไม่มันไก่ต้ม น้ำจิ้มสูตรคีโต
🌙 เย็น : โจ๊กข้าวโอ๊ต สันในหมูสับ ใส่ผักสามสี ไข่ 1 ฟอง + น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล
Snack : ชาเขียวมัทฉะ
workout
✌️ ออกตามคลิปของ Chloe Ting (จริงๆ จะออกตามโปรแกรม แต่วันแรกออกได้แค่ 2 คลิป เหนื่อยมาก 555)
#บันทึกการลดน้ำหนักของตัวเอง #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #คลีนไม่เคร่ง #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารทําเองง่ายๆ #ไอเดียอาหาร #มื้อเช้าง่ายๆ
