The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Day 87 ✨
⛅️ เช้า : โอ๊ตมีล (ใช้น้ำเต้าหู้หวานน้อย) on top ด้วย อะโวคาโด, กล้วยหอม , บลูเบอร์รี่ และกราโนล่า
☀️ เที่ยง : ข้าวผัดกิมจิ + ไข่ดาว + ไส้กรอกหนังไก่กรอบ
🌙 เย็น : สเต็กปลาแพนกาเซียสดอร์รี่ (ย่างเกลือพริกไทยดำ) + น้ำจิ้มแจ่วสูตร low sodium ของแบรนด์ใส่ใจ
Snack : ช่วงเช้ากินมัทฉะมะนาว
ช่วงบ่ายกินคัพเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยหอม
workout
✌️เวทเทรนนิ่งตามคลิปเบเบ้
#บันทึกการลดน้ำหนักของตัวเอง #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #คลีนไม่เคร่ง #อาหารคุมน้ำหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารทําเองง่ายๆ #oatmeal #ข้าวผัดกิมจิ #ปลาดอลลี่