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RESEP NASI GORENG DEFISIT KALORI ✨✅
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Siapa bilang saat diet ? Mau nurunin BB gabole makan nasi ? 😏
Karbo itu penting lo sbg sumber energi …
Makronutrisi ada 3 :
* Karbohidrat
* Protein
* Lemak
Konsumsi sesuai kebutuhan 💙
Jangan berlebihan jangan kekurangan ~
defisit 200-500kkal dri maintenance kalori jangan di bawah BMR ✨
Good luck , selamat mencobaa resep cenin yg wuenak pool ini 😘
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