DAY 26 : if 16/8 ?

🥬 Food of the day

- วาฟเฟิลดาร์กช็อกชิ้นจิ๋ว

- เซตส้มตำ น้ำตก ไก่ย่าง เน้นไก่ ข้าวเหนียวครึ่งห่อ

- มิ้นช็อก หวานน้อย

- hooray! รสสตอเบอร์รี่

- ตะบะแตกกินก๋วยเตี๋ยวหลังออกกำลังกาย

- คอมบูชะ พรุ่งนี้ต้องอรึ๊!

🌛evering exercise

- คลาสโยคะ 1 ชม.

- คลาสเต้นครึ่งชม. (งอแงอยากกลับบ้าน)

✏️ Note

ฮอร์โมนช่วงใกล้ ปจด มันช่างทรงพลานุภาพ! ไม่อาจต้านได้เลย น้ำตาปริ่มขอบตา หัวใจอยากกินก๋วยเตี๋ยวตั้งแต่ 6 โมง ฝืนไปออกกำลัง สุดท้ายไม่ไหว ใจเรียกหาก๋วยเกับเตียงนุ่มๆ 🥹

#ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #if #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดหุ่น #รีวิวของดีบอกต่อ #แชร์ทริค #เลข4ที่ใฝ่ฝัน