🔥🏃🏻‍♀️ใครทำ IF อยู่ ต้องโหลดแอพนี้ด่วนๆ

ไฮซิสสสสสส วันนี้เราจะมาแชร์แอพสำหรับคนที่ลดน้ำหนักแบบ IF ให้ทุกคนกันค้าบ🔥 หลายคนอาจจะสงสัยว่า เอ้ะ การลดน้ำหนักแบบ IF คืออะไร?🤔 เดี๋ยวเราขอเกริ่นคร่าวๆให้ฟังก่อนน้า เผื่อบ้างคนยังไม่รู้วว

.

IF หรือ Intermittent Fasting คือการลดน้ำหนักแบบจำกัดช่วงเวลาการกิน โดยที่นิยมคือ 16:8 หรือ กิน 8 ชั่วโมง และอด 16 ชั่วโมง ซึ่งช่วงอดร่างกายจะดึงไขมันที่สะสมออกมาใช้😲👍🏻

.

เราเป็นคนนึงที่ได้ลองลดน้ำหนักแบบ IF จะบอกว่าเห็นผลมากๆ แต่ปัญหาอยู่ที่ บางครั้งจำไม่ได้บางหล่ะว่าเริ่มกินตอนกี่โมง หรือกินล่าสุดตอนกี่โมง ตอนแรกคือเราต้องกดจับเวลาเองเอา ซึ่งลำบากสุดๆ แต่พอเจอแอพ 'Zero' คือช่วยได้เยอะมากกก

.

⏰แอพนี้คล้ายๆนาฬิกาจับเวลาอ่ะแหล่ะ แต่ออกแบบมาเพื่อคนลดน้ำหนัก IF โดยเฉพาะ คือเราก็แค่กดปุ่มเวลาเริ่มกิน และกดหยุดเวลาหยุดกินมื้อสุดท้ายของแต่ละวัน มันดีตรงที่สามารถเลือก goal ได้ว่าเราจะลดแบบไหน และมีปฏิทินให้ดูด้วยน้า ว่าแต่ละวันเราอดอาหารไปกี่ชม.บ้าง💫

#ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักด่วน #ลดน้ำหนักเร่งด่วน #if #แอพ #แอพดีบอกต่อ #แอพดีแนะนำ #ลดน้ำหนักif #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดพุงลดไขมัน #ลดเอว