The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Kebayang kan gendut nya aku .. 😩
Aku pernah diet turun 11 kg
Lama-lama di zona nyaman akhirnya aku naik dan drastis karena gendut itu gak merasa 😂😂😂
Hasil penimbangan pagi tadi Day ke 4 yach
Lemak turun secuil
BB juga
Karena air hariannya kurang..
belajar minum air putih lagi
Karena ini penimbangan setiap hari setiap pagi buat aja rata-rata
Jika perhari terbuang lemak 0,2 kg
Jika 0,2kg x 7 hari = seminggu bisa turun 1,4 kg
Nah 1,4 kg per minggu x 4 (sebulan ada 4 minggu)
= 5,6 kg
Tuh kan.. jangan remehkan
Kok turun nya sedikit ya
Ah capek diet
Jangan ya.. coba hitung
Turun sedikit kalo di total jadi nya banyak
Gak akan sia-sia kok perjuangan kamu
Berproses ya bareng-bareng sama aku ❤️❤️❤️😘😘
“Sekali lagi ya.. diet itu buang lemak bukan buang buat badan.. yang buat tubuh ngembang itu gara-gara lemak”
tapi secara otomatis BB akan turun juga tapi dari berkurang nya lemak
Bukan air ataupun masa otot yang terbuang 😊
#dietjourney #tipsdietberhasil #dietpemula #15DaysHealthier #challenge15day #turuninberatbadan #dietday4 #menudefisitkalori #resepdiet #dietday1