3 SEBAB KENAPA PERLU BERSENAM KETIKA BERPUASA!

Ada tiga sebab utama kenapa bersenam perlu ketika puasa. Selama ini, sering dianggap bahawa ketika berpuasa, aktiviti senaman juga ‘terpaksa’ direhatkan. Rupanya, puasa bukan alasan untuk tidak bersenam.

Sebelum tu ⚠️SAVE&SHARE⚠️ utk kawan2 yg lain.

1.Senaman mampu buat umat Islam lebih cergas beribadah pada bulan Ramadan.

2.Fungsi senaman adalah untuk kekalkan berat badan dan kecergasan.

3.Tubuh akan lebih peka ketika solat tarawih dan dapat tidur lebih nyenyak.

Puasa bukan bererti AKTIVITI BERSUKAN HARUS DIBERHENTIKAN. Pilih jenis senaman yg sesuai.

Ingat, SIHAT ITU KAYA❗️❗️❗️

#fitness #BeReal #tipsihatramadhan #healthylifestyle #fitwithlemon8 #Lemon8Malaysia #ramadhan #WeeklyChallenge #sihat #tipkurus