รีวิวของหวานที่พวกเราชอบกิน ฉบับกลัวอ้วน🫶🏻💗

สวัสดีค่าาา พวกเรา Buddy Budder กลับมาในหัวข้อ Good to Eat🍼🥣☁️🍲

เราเชื่อว่ามีสายหวานที่รอๆกันอยู่ว! อยากบอกเลยว่าใครที่กำลัง diet หรือ คุมน้ำหนักอยู่⭐️ จะบอกว่า ยังกินของหวานได้นะะะ😌☁️ อย่าอดความอยาก เพราะจะตบะแตก!

💗ส่วนตัวเวลามาเดินห้าง ctw, paragon มี choice of food ให้เลือกเยอะมากกกก แต่!

⭐️เทคนิคคือ พวกเราจะเลือกจาก

ผลไม้, น้ำปั่น, โยเกิร์ต, กรีกโยเกิร์ต✨

เราจะพยยเลี่ยงพวกชานมไข่มุก, น้ำปั่นที่มีวิปครีมเยอะๆ💗

—อย่าง acai, yogurt soft serve อะไรพวกนี้ก็จะลดแคลไปได้เยอะนะะ

🌈ใดๆๆคืออ อย่าลืมว่าพวก toppings ก็อย่าลืมระวังๆๆด้วย เพราะแคลจะไปหนักตรงนั้นแหละ🥺

จริงๆแล้วพวกเราสนับสนุนให้ทุกคนได้กินในสิ่งที่อยากกินน้าา แต่ถ้าไม่อยากมานั่งรสผิดทีหลัง ให้เลือกอะไรที่อ้วนน้อยสุด เลี่ยงอะไรที่อ้วนมากๆ

🌈หรือว่าาา เราจะบาลานซ์ถ้ากินมื้อนี้หนัก มื้อหน้าก็เบาลง แบบนี้ก็ช่วยได้มากๆๆ

#howtoกินคลีน #กินคลีนไม่เครียด #กินคลีน #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #ดูแลสุขภาพ #ออกกําลังกาย #howtoพัฒนาตัวเอง #Howtoกินคลีน