La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
มาแจกสูตรไก่กรอบ ที่คิดว่า..ก็ healthy อยู่นะคะ 5555
สูตรนี้คิดเอง แบบที่มีอะไรอยู่ก็เอามาทำค่ะ ^^
วัตถุดิบและส่วนผสมประกอบไปด้วยย:
1. สันในไก่
2. ไข่ไก่ 1 ฟอง
3. แป้งทอดกรอบ ยี่ห้อไหนก็ได้
4. คอนเฟลก รสธรรมดาที่ไม่หวาน
5. ผงปรุงรส (เราใช้สูตรลดโซเดียม)
6. ผงกระเทียม
7. ผงปาปริก้า
วิธีทำ:
1. นำสันในไก่มาหมักกับผงปรุงรสที่เตรียมไว้
หมักทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
2. เตรียมแป้งทอดกรอบใส่ภาชนะ, นำคอนเฟลกมาทำให้ป่น (ความละเอียดตามความชอบ), ตอกไข่ใส่ภาชนะและตีๆให้เข้ากัน
3. นำไก่ที่หมักไว้มาชุบแป้ง ตามด้วยชุบไข่
และชุบคอนเฟลกปิดท้าย
4. นำไก่ลงหม้อทอดไร้น้ำมันได้เลยย ปรับไฟที่อุณหภูมิ 150 องศา เป็นเวลา 15 นาที
เสร็จแล้วค่าา พร้อมรับประทาน ไก่ที่ได้จะมีความหอมกลิ่นกระเทียม กรอบนอกนุ่มใน จิ้มทานกับซอสมะเขือเทศคือฟินมากๆค่ะ 😋🍽️
เมนูนี้ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน แทนการทอดในกระทะ
จึงไม่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบนะคะ และไก่ที่ได้ก็คือกรอบไม่ต่างจากการใช้น้ำมันเลยค่ะ ลองไปทำตามกันได้นะคะ หรือใครจะปรับรสชาติการปรุงให้เป็นรสอื่นๆ เช่น รสสไปซี่
ก็น่าอร่อยเช่นกันค่ะ :)
#ไก่อบหม้อทอดไร้น้ำมัน #แจกสูตรอาหารง่ายๆ #cookwithme #กินกับlemon8