เมนูคลีนๆ สปาเก็ตตี้ เส้นโอ๊ตผัดพริกแห้ง🔥

วันนี้เอาใจ สายคลีน และสายชอบกินเส้นๆกันค่า

โบจะพามาทำสปาเก็ตตี้ เส้นโอ๊ตผัดพริกแห้ง🔥

สโลแกนเดิมค่ะ เน้นทำง่าย เพราะทำอาหารไม่ค่อยเป็น

ง่ายๆถึงทำเป็น🤣🤣

.

เรื่องมันมีอยู่ว่าไปเดินเล่นที่ตลาด

เจอร้านขายเส้นโอ๊ต

เลยซื้อมา ลองมาทำดู

🤩อ่านฉลากแล้วว้าวมากกกก 50 kcal เอง

และมีประโยชน์มาก

แถมแคลน้อย ไฟเบอร์สูงอีกต่างหาก

เส้นมันจะฟิลไม่เหมือนสปากเก็ตตี้ซะทีเดียวนะคะ

แต่ก็แทนกันได้ดีเลยค่า

จานนี้อยู่ที่ประมาณ ​300 kcal เอง

แถมได้โปรตีนจากกุ้งด้วยค่า

(ใครทานคลีน ก็เอาไส้กรอกกับปูอัดออกได้นะคะ

เปลี่ยนเป็นอกไก่ได้ค่า)

____________________

เฉพาะวีคนี้ (22-28 สิงหาคม)

โบเปิดรับปรึกษาการกิน 5คนเท่านั้นนะคะ💪🏻💪🏻

(ขออนุญาติไม่ได้รับทุกคนนะคะ ขอช่วยคนที่ตั้งใจอยากลดจริงจังก่อนค่า)

ใครอยากปรับพฤติกรรมการกิน Add line

กดเพื่อมาคุยกันค่า

🫶🏻กดเพื่อแอดไลน์ มาได้เลยค่า

อย่าลืมบอกว่ามาจากชาว #Lemon8 นะคะ ได้ปรึกษาฟรีก่อนไม่เสียค่าใช้จ่ายค่า🥰🥰

.

.

.

#ผอม #lifebalance #tiktok #ผอมปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมแล้วสวย #ลีน #กินแล้วไม่อ้วน #ผอมชาตินี้ #กินแล้วผอม #Lemonฮาวทู #lemon8สายสุขภาพ #Healthyfood #ลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนักหลังคลอด #ติดเทรนด์ #Lemon8howto #Workout #ออกกําลังกาย #กินคลีน #อาหารคลีน #อาหารคลีนง่ายๆ #ฮาวทูลดไขมัน #lemon8เข้าครัว