La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Descargar | |
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar |
วันนี้เอาใจ สายคลีน และสายชอบกินเส้นๆกันค่า
โบจะพามาทำสปาเก็ตตี้ เส้นโอ๊ตผัดพริกแห้ง🔥
สโลแกนเดิมค่ะ เน้นทำง่าย เพราะทำอาหารไม่ค่อยเป็น
ง่ายๆถึงทำเป็น🤣🤣
.
เรื่องมันมีอยู่ว่าไปเดินเล่นที่ตลาด
เจอร้านขายเส้นโอ๊ต
เลยซื้อมา ลองมาทำดู
🤩อ่านฉลากแล้วว้าวมากกกก 50 kcal เอง
และมีประโยชน์มาก
แถมแคลน้อย ไฟเบอร์สูงอีกต่างหาก
เส้นมันจะฟิลไม่เหมือนสปากเก็ตตี้ซะทีเดียวนะคะ
แต่ก็แทนกันได้ดีเลยค่า
จานนี้อยู่ที่ประมาณ 300 kcal เอง
แถมได้โปรตีนจากกุ้งด้วยค่า
(ใครทานคลีน ก็เอาไส้กรอกกับปูอัดออกได้นะคะ
เปลี่ยนเป็นอกไก่ได้ค่า)
____________________
เฉพาะวีคนี้ (22-28 สิงหาคม)
โบเปิดรับปรึกษาการกิน 5คนเท่านั้นนะคะ💪🏻💪🏻
(ขออนุญาติไม่ได้รับทุกคนนะคะ ขอช่วยคนที่ตั้งใจอยากลดจริงจังก่อนค่า)
ใครอยากปรับพฤติกรรมการกิน Add line
🫶🏻กดเพื่อแอดไลน์ มาได้เลยค่า
อย่าลืมบอกว่ามาจากชาว #Lemon8 นะคะ ได้ปรึกษาฟรีก่อนไม่เสียค่าใช้จ่ายค่า🥰🥰
.
.
.
#ผอม #lifebalance #tiktok #ผอมปลอดภัย #ฉันจะผอม #ผอมแล้วสวย #ลีน #กินแล้วไม่อ้วน #ผอมชาตินี้ #กินแล้วผอม #Lemonฮาวทู #lemon8สายสุขภาพ #Healthyfood #ลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนักหลังคลอด #ติดเทรนด์ #Lemon8howto #Workout #ออกกําลังกาย #กินคลีน #อาหารคลีน #อาหารคลีนง่ายๆ #ฮาวทูลดไขมัน #lemon8เข้าครัว