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Icarian Bed 360
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Progressions
1️⃣ start with bed straight throws
👀 Body Shape: flyer hold a level body and tight shape
😓 Add Difficulty: rotate 180 degrees then 360
Tip: decide who’s giving the rotation (flyer, base, or both)
Always have a spot
Additional Tip: base will need to pop harder with leg on flyers legs
