从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
.
วันนี้เรามาเปิดโปงอาหาร 4 ชนิดที่แอบทำร้ายสุขภาพของเราอย่างเงียบๆ กันค่ะ! รู้ไว้จะได้ระวังตัวกันนะคะ
.
1️⃣ น้ำตาล 🍬
ทั้งน้ำตาลทรายและน้ำตาลในเครื่องดื่ม
ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น
กระตุ้นการอักเสบในร่างกาย
2️⃣ เนื้อสัตว์แปรรูป 🥓
เช่น แฮม ไส้กรอก ฮอทดอก เบคอน
มักมีไขมันสูงและมีสารอันตราย
เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดการอักเสบ
3️⃣ น้ำอัดลม 🥤
การดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ
ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของระดับไขมัน
เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบ
4️⃣ ไขมันทรานส์ 🧈
พบในอาหารฟาสต์ฟู้ดและขนมขบเคี้ยว
มีความสัมพันธ์กับโรคไขมันในเลือดสูง
เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
.
การลดหรือหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดการอักเสบในร่างกายได้ ทางที่ดีควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักผลไม้ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนะคะ
.
สุขภาพดีไปกับกระเทียมดำเบเนก้ากันนะคะ
#กระเทียมดำ #กระเทียมดำเบเนก้า #กระเทียมดำปัญญาตลาดแตก #กระเทียมดำbenega #แชร์ความรู้สุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8