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【無限に食べれるのり塩大根】
【材料】
切り干し大根 30g
しょうゆ 大さじ1/2
塩昆布 大さじ1
ごま油 小さじ1
ごま、青のり お好みの量
【作り方】
①切り干し大根を水で戻して絞っておく
②切り干し大根に調味料を入れて軽く混ぜたら完成
切り干し大根は
食物繊維のバランスが良く
便秘解消に役立ったり
糖質・脂質を代謝をサポートする
栄養素が豊富でダイエットに最適です!😳
「代わりにこの食材・調味料どう?」
「いつ・どう食べたら痩せる?」
などあれば気軽にコメントください👍
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日本肥満予防健康協会認定
ダイエットアドバイザーとして
のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨
食べるのが好きな女性向けの
ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨⚕️
毎日お菓子食べながら
健康的に食べ痩せしたい人は
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