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【お湯を注ぐだけ脂肪燃焼スープ】
【材料】
わかめ ひと掴み(約1g)
とろろ昆布 適量(約3g)
かつお節 1袋(約2g)
ごま 小さじ1/2
梅干し 1個
しょうゆ 小さじ1
【作り方】
①カップにわかめ、とろろ昆布、かつお節、ごま、梅干しを入れる
②お湯200mlを入れる
③最後に醤油をかけて完成
寒くなって代謝が落ちる
この時期にぴったりです😳
「代わりにこの食材・調味料どう?」
「いつ・どう食べたら痩せる?」
などあれば気軽にコメントください👍
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日本肥満予防健康協会認定
ダイエットアドバイザーとして
のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨
食べるのが好きな女性向けの
ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨⚕️
毎日お菓子食べながら
健康的に食べ痩せしたい人は
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