1日1杯で痩せる脂肪燃焼スープ🥣

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【1日1杯で痩せる脂肪燃焼スープ】

【材料】

梅干し 1個

塩昆布 ひとつまみ

お酢 小さじ1

ごま油 小さじ1

【作り方】

①カップに梅干しを入れ、種を取る

②塩昆布、お酢、ごま油を入れる

③お湯200mlを注いで完成

1杯で小腹も満たされるし

梅干しとお酢で

脂肪燃焼効果もあって

ダイエットにおすすめです😳

「代わりにこの食材・調味料どう？」

「いつ・どう食べたら痩せる？」

などあれば気軽にコメントください👍

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日本肥満予防健康協会認定

ダイエットアドバイザーとして

のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨

食べるのが好きな女性向けの

ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️

毎日お菓子食べながら

健康的に食べ痩せしたい人は

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