ヤセ菌を増やす脂肪燃焼みそ汁

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【ヤセ菌を増やす脂肪燃焼みそ汁】

【材料】

味噌200g

乾燥わかめ大さじ2

切り干し大根10g

ごま大さじ1

かつお節1袋

とろろ昆布お好みの量

【作り方】

① タッパーに材料を全て入れ混ぜる

② 12等分にしたものにお湯をかけたら完成

これを食べることで

代謝が上がり

脂肪燃焼効果もある

ヤセ菌が腸内で増え

痩せ体質に変わっていきます😳

「代わりにこの食材・調味料どう？」

「いつ・どう食べたら痩せる？」

などあれば気軽にコメントください👍

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日本肥満予防健康協会認定

ダイエットアドバイザーとして

のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨

食べるのが好きな女性向けの

ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️

毎日お菓子食べながら

健康的に食べ痩せしたい人は

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