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☝️魔法の食べやせ法はプロフィールのリンクから!
【ヤセ菌を増やす脂肪燃焼みそ汁】
【材料】
味噌200g
乾燥わかめ大さじ2
切り干し大根10g
ごま大さじ1
かつお節1袋
とろろ昆布お好みの量
【作り方】
① タッパーに材料を全て入れ混ぜる
② 12等分にしたものにお湯をかけたら完成
これを食べることで
代謝が上がり
脂肪燃焼効果もある
ヤセ菌が腸内で増え
痩せ体質に変わっていきます😳
「代わりにこの食材・調味料どう?」
「いつ・どう食べたら痩せる?」
などあれば気軽にコメントください👍
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日本肥満予防健康協会認定
ダイエットアドバイザーとして
のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨
食べるのが好きな女性向けの
ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨⚕️
毎日お菓子食べながら
健康的に食べ痩せしたい人は
ぜひフォローして1日1個痩せ知識を
身につけていきましょう😌