คลิปออกกำลังกายแก้ปัญหาสะโพกบุ๋ม 🍑✨

ใครมีปัญหาสะโพกบุ๋ม อยากได้หุ่นนาฬิกาทรายต้องทำตามคลิปนี้❗️

คลิปออกกำลังกายปั้นก้นสะโพกให้ดูเด้งขึ้น🍑

เป็นคลิปในยูทูปจากช่อง Chloe Ting โดยส่วนตัวชอบมากอยู่แล้ว ท่าออกกำลังกายปั้นสะโพก บิวลองทำแค่ 7 วันต่อเนื่อง รู้สึกเห็นผลขึ้นจริง แต่หากอยากให้เห็นผลมากขึ้นต้องออกต่อเนื่องมากกว่า 7 วัน รับรองหุ่นนาฬิกาทรายต้องมา ท่าออกไม่ยากมาก โดนสะโพกสุดๆ ออกเสร็จต้องมีปวดร้าว หากใครมีปัญหาสะโพกบุ๋มเหมือนกันแนะนำลองทำตามกันนะค้า 🫶🏻

#ติดเทรนด์ #ปั้นก้น #ออกกําลังกาย #Workout #ก้นเด้ง #ปั้นสะโพก #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน