Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
Haihaiii! kali ini aku mau sharing lanjutan postingan kemarin tentang How To GLOW UP Mentally ✨️
Pastiin kalian udah liat postingan sebelumnya yaa ~
Karena ... seseorang dengan mental sehat akan berpengaruh pula pada kondisi fisik dan kualitas hidup‼️
Mental yang sehat juga merupakan cikal bakal bagi diri kita untuk terus berkembang loh temen² . Jadii ga hanya fisik aja yang sehat, mental kamu juga penting dijaga agar tetap sehat! 😺✨️
1. Tingkatkan kualitas tidur 💤
Ada banyak sekali manfaat dari melakukan ini, salah satunya untuk kesehatan mental kamu! Karenaa jika kamu tidak bisa mengelola waktu tidur mu dengan baik, bisa mempengaruhi hormon stress ⚡️, mengganggu pikiran dan menghambat proses pengaturan emosional 👀
2. Investasi dari leher ke atas 📚
Maksudnya, kita harus mulai mencari ilmu sebanyak²nya dan investasi ke otak kita. Contohnya : membeli buku, ecourse, dll.
3. Jangan lupa tersenyum! 😊
Senyum membuat tubuh melepaskan hormon endorfin yg mampu mengurangi dan menyingkirkan hormon stress💞
Follow aku biar makin produktif 🧚🏻♀️✨
#lemon8indonesia #lemon8athome #produktif #productive #learnwithlemon8 #informative #productivity #Morningroutine