ติดกาแฟมา 5 ปี ตอนนี้อยากเลิกกาแฟแล้วว☕️

สวัสดีค่ะทุกคน ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนติดการแฟมากก ดื่มทุกวัน วันละหลายๆแก้วเลย

วันนี้เลยอยากมาแชร์การลด/เลิกกาแฟฉบับของเราเองค่ะ

เราติดกาแฟหนักๆมาตั้งแต่ม.5 ตอนนี้อยากลดแล้วทุกคนน เพราะเรารู้สึกว่าที่ดื่มเนี่ยเป็นเพราะว่าติดนี่แหละ

ดื่มทีก็ไม่ได้ช่วยให้หายง่วงขนาดนั้นแล้ว แค่ดื่มเพราะอยากล้วนน รู้สึกเหมือนต้องกิน ไม่กินแล้วรู้สึกขาดอะไรไป🤣

เราเคยดื่มกาแฟสูงสุดก็ 4 แก้วต่อวันละมั้งเป็นอยู่ช่วงนึงเลย

หลังๆมาเลยลดเหลือ 2 แก้วต่อวัน จนตอนนี้ใช้ช่วงเวลาปิดเทอมในการตัดสินใจค่อยๆลดค่า

ปล.นี่เป็นครั้งแรกของเราเลย ผิดพลาดยังไงก็แนะนำได้เลยนะคะ ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาอ่านนะค้าา☺️

#กาแฟ #ประสบการณ์ #พัฒนาตัวเอง