EATCLEAN DIARY |BỮA SÁNG| ~ 360 Kcal

Hành trình Eatclean cùng mình🍀

📑 NGUYÊN LIỆU:

- 80g Cơm trắng ~ 104 Kcal

- 40g ớt chuông ~ 10 Kcal

- 2 quả trứng gà ~ 155 Kcal

- Rau mầm, cà chua bi

- Rong biển

- 1 hộp Sữa chua ko đường (60 Kcal) + táo + granola

📖 CÁCH LÀM:

- Cho cơm trắng vào giấy nến dàn phẳng cơm, dùng khuôn tạo hình rồi cho phô mai vào

giữa 2 phần cơm ==> mang đi áp chảo với bơ, quét thêm 1 lớp nước tương

- Thái ớt chuông thành lớp mỏng, sau đó cho trứng vào giữa khuôn ớt chuông như video

- Thêm các loại rau ăn kèm

- Thêm 1 cốc sữa chua kết hợp cùng hoa quả và granola

#EZNetwork #xuhuong #Lemon8HowTo #ThuThachEatClean #foodguide #HowtoCook

#amthuc #lifestyle #Lemon8FoodGuide #AnCungLemon8