Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
1. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายต่อสู้กับเซลล์มะเร็งได้ดีขึ้น และฟื้นฟูสภาพร่างกายจากผลข้างเคียงของการรักษา เช่น คีโมบำบัด
2. เพิ่มพลังงานและลดความเหนื่อยล้า
ผู้ป่วยมะเร็งมักรู้สึกอ่อนล้า การออกกำลังกายที่เหมาะสมช่วยเพิ่มพลังงานและลดอาการเหนื่อยล้าจากมะเร็งหรือการรักษา
3. เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก
การรักษามะเร็งบางประเภทอาจทำให้ร่างกายสูญเสียกล้ามเนื้อและกระดูก การออกกำลังกายช่วยรักษาความแข็งแรงและลดความเสี่ยงต่อการเสื่อมสภาพ
4. ส่งเสริมสุขภาพจิต
การออกกำลังกายช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ทำให้ผู้ป่วยมีสภาพจิตใจที่เข้มแข็งในการต่อสู้กับโรค
5. ปรับปรุงคุณภาพชีวิต
ผู้ป่วยมะเร็งเม็ดเลือดขาวที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะรู้สึกสดชื่น มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น รู้สึกสามารถควบคุมร่างกายและสุขภาพได้มากขึ้น
#มะเร็งเม็ดเลือดขาว #ติดเทรนด์ #ลูคิเมีย #workout #ออกกําลังกาย