5ข้อดีของการออกกำลังกาย สำหรับ คนที่เป็น มะเร็งเม็ดเลือดขาว

1. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายต่อสู้กับเซลล์มะเร็งได้ดีขึ้น และฟื้นฟูสภาพร่างกายจากผลข้างเคียงของการรักษา เช่น คีโมบำบัด

2. เพิ่มพลังงานและลดความเหนื่อยล้า

ผู้ป่วยมะเร็งมักรู้สึกอ่อนล้า การออกกำลังกายที่เหมาะสมช่วยเพิ่มพลังงานและลดอาการเหนื่อยล้าจากมะเร็งหรือการรักษา

3. เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก

การรักษามะเร็งบางประเภทอาจทำให้ร่างกายสูญเสียกล้ามเนื้อและกระดูก การออกกำลังกายช่วยรักษาความแข็งแรงและลดความเสี่ยงต่อการเสื่อมสภาพ

4. ส่งเสริมสุขภาพจิต

การออกกำลังกายช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ทำให้ผู้ป่วยมีสภาพจิตใจที่เข้มแข็งในการต่อสู้กับโรค

5. ปรับปรุงคุณภาพชีวิต

ผู้ป่วยมะเร็งเม็ดเลือดขาวที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะรู้สึกสดชื่น มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น รู้สึกสามารถควบคุมร่างกายและสุขภาพได้มากขึ้น

#มะเร็งเม็ดเลือดขาว #ติดเทรนด์ #ลูคิเมีย #workout #ออกกําลังกาย