ชวนทำ "กรีกโยเกิร์ตผลไม้รวม" ง่ายๆกันค่าา ✨

สวัสดีค่า เมนูวันนี้ขอนำเสนอกรีกโยเกิร์ตอีกเเล้ว ช่วงนี้ค่อนข้างอินกับน้องเค้ามากๆ หลังจากได้ทราบคุณประโยชน์มากมายของน้อง ไหนใครยังไม่ทราบ ไปดูกันค่ะ 👇

📌 อุดมไปด้วยโปรตีนปริมาณสูงกว่าโยเกิร์ตธรรมดาถึง 2 เท่า จึงเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ ลดอาการบาดเจ็บของข้อต่อ ปรับระดับฮอร์โมนในร่างกายให้อยู่ในระดับปกติ

📌 อุดมไปด้วยแคลเซียม ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก หากทานควบคู่กับการออกกำลังกาย จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงยิ่งขึ้น

📌 อุดมไปด้วยวิตามินบี 12 ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบไหลเวียนโลหิตและการสร้างเม็ดเลือด

📌 เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ช่วยรักษาระดับน้ำในร่างกาย

📌 เนื่องจากมีปริมาณแป้งและน้ำตาลต่ำกว่าโยเกิร์ตธรรมดา ทานแล้วอิ่มเร็ว ช่วยลดความอยากอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหาร

📌 มีโพรไบโอติกส์ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องผูกและอาการปวดท้อง

📌 เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้น้ำตาลแลคโตสในนมวัว

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก https://www.butterflyorganic.co.th/greek-yogurt/#

เป็นไงกันบ้างคะ คุณประโยชน์มากมายขนาดนี้ จะพลาดไม่ได้เด็ดขาด หาซื้อได้ง่ายๆตาม 7-11 ได้เลยนะค้าทุกคนน ✨

#ติดเทรนด์ #รีวิวไปเรื่อย #มื้อสุขภาพ #มื้อเช้าง่ายๆ #อาหารเช้า #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #อร่อยกับlemon8 #อร่อยบอกต่อ #อร่อยไปลอง #เช้านี้กินอะไร